25 DE MAYO ES EL DÍA MUNDIAL DE LA GLÁNDULA TIROIDES

Por: Angélica Camacho

Con el objetivo de recordar y crear consciencia sobre funciones y sus enfermedades, este 25 de mayo se celebra el día mundial de la glándula tiroides.

La glándula tiroides pesa entre 15 y 30 gramos en un adulto y está formada por dos lóbulos en forma de mariposa a ambos lados de la tráquea, ambos lóbulos unidos por el cuello. La glándula tiroides regula el metabolismo del cuerpo y regula la sensibilidad del cuerpo a otras hormonas.

En la mayoría de personas con alguna deficiencia tiroidea, los exámenes de sangre de rutina No detectan la insuficiencia de la hormona tiroidea, lo que deja a los pacientes sin una explicación exacta de sus síntomas.

Las enfermedades más comunes en la tiroides son:

El Hipertiroidismo que puede causar una amplia variedad de síntomas, que incluyen los siguientes:

Pérdida de peso involuntaria, aún cuando el apetito y el consumo de alimentos permanecen iguales o aumentan.
Latidos rápidos (taquicardia), con frecuencia de más de 100 latidos por minuto.
Latidos irregulares (arritmia).
Sensación de golpes en el pecho (palpitaciones).
Aumento del apetito.
Nerviosismo, ansiedad e irritabilidad.
Temblores, normalmente se dan suaves temblores en las manos y los dedos.
Sudoración.
Cambios en los patrones de menstruación.
Aumento de la sensibilidad al calor.
Cambio en los hábitos intestinales, especialmente, mayor frecuencia en las defecaciones.
Una glándula tiroides agrandada (bocio), que puede aparecer como una inflamación en la base del cuello.
Fatiga y debilidad muscular.
Dificultad para dormir.
Piel delgada.
Cabello fino o frágil.

En el Hipotiroidismo, los síntomas son apenas perceptibles en un principio, como el cansancio o el aumento de peso, que bien podemos atribuírselos al envejecimiento.

A medida que el metabolismo continúa ralentizándose, es posible que los problemas sean más evidentes. Estos son algunos de los síntomas:

Fatiga.
Aumento de la sensibilidad al frío.
Estreñimiento.
Piel seca.
Aumento de peso.
Hinchazón de la cara.
Ronquera.
Debilidad muscular.
Nivel de colesterol en sangre elevado.
Dolores, sensibilidad y rigidez musculares.
Dolor, rigidez o inflamación de las articulaciones.
Períodos menstruales irregulares o más intensos de lo normal.
Afinamiento del cabello.
Ritmo cardíaco lento.
Depresión.
Memoria deficiente.
Glándula tiroides agrandada (bocio)

Pero después de todo, tu tiroides se puede controlar. Para ello es importante que hagas cambios en tu alimentación y estilo de vida, ya que eso te beneficiará y te traerá mejor salud.

Cambia tu alimentación: Los alimentos ricos en Omega 3, así como las verduras verdes son ideales para ti. Evita gluten, azúcares y harinas refinadas, así como los lácteos. El sistema digestivo de una persona con trastornos en la tiroides, suele ser un caos, por ello, elige un buen probiótico y tómalo todas las mañanas y si puedes agrega selenio a tu dieta (una buena fuente son las nueces de brasil).
Desintoxícate: La Tiroides es una glándula que está muy expuesta al medio ambiente, por lo que muchas toxinas se quedan alojadas en ella y entorpecen su funcionamiento. Por lo tanto. la estrategia principal para sanar de la tiroides es reducir la exposición a estas toxinas. Comer alimentos vivos y orgánicos nos ayuda a eliminar gran parte de las toxinas.
Suplementos: Aquí es recomendable consumir una planta llamada Maca, la cual funciona en el organismo con un regulador hormonal; así como la Espirulina, porque es rica en muchos nutrientes que ayudan a la tiroides a controlar.